Blog

Running family…

vanochtend gingen we naar Decathlon om een hardlooprugzak te halen die we uiteindelijk niet kochten… we gingen wel de deur uit met een complete hardloopoutfit voor Jamie… Hij wilde al eerder mee lopen en zag nu schoenen die niet duur waren enzovoort……

 

 

Na de lunch moest zijn outfit natuurlijk even aan… met een kleine run om het blok heen tot gevolg… en toen moest ik even een stukje mee dus ik mijn kleding aan… en toen besloot Peter ook mee te gaan… De eerste 3,5 km liep ik samen met Jamie en Peter… toen zijn zij naar huis gegaan en ik deed nog een extra rondje… 7 km totaal… Ik ben duidelijk niet toe aan 12 km volgende week maar ik heb al iemand gevonden voor mijn startbewijs…

toen we gedoucht hadden, hebben we gelijk Jamie opgegeven voor de kidsrun van de ACR… Hij mag dan om 10.00 1,8 km lopen (met mij hoop ik) om 10.30 start Peter voor de 21 km en ik start dan om 11.30 voor de 14 km…  We gaan de komende weken dus maar wat trainen met Jamie…

 

ps… klik op de foto’s voor een grotere afbeelding…

Blog

Ik loop weer!!

Het duurde een maand… een maand lang liep ik niet… gisteren had ik een gesprek met de specialist uit het ziekenhuis (ook wel de gynaecoloog genoemd =)) en dat gesprek was verhelderend… Ik heb ook echt specifiek gevraagd of ik weer mag sporten… Ik mocht dus alles…

vanochtend had ik voor het eerst geen pijn… alsof de spanning eraf was… Ik was om 6 uur al even wakker door Jamie en toen dacht ik al… Ik kan nu wel even gaan lopen… maar toen had ik toch nog geen zin… Peter ging om half 9 al met de club lopen dus besloot ik om me, even voor half 10, om te gaan kleden… ik mocht van mezelf voor 2 km naar buiten gaan… 3 vond ik fijner (ik vind 2 zo weinig hahaha) het werden er 4,8 km… en het voelde zo goed… heb de hele tijd naar mijn buik “geluisterd”

Ik had ook nog een hele leuk ervaring… ongeveer een km van huis sprak een andere hardloopster me aan… “dat de wind wel heel koud was” en we raakten in gesprek… zij paste haar tempo aan mij aan… en we liepen kletsend verder… geweldig… bleek ze ook nog eens hier linksachter te wonen…

Ja het was echt een geslaagde run… we gaan dus weer lekker opbouwen… =D (voel nu wel mijn onderrug een beetje oeps…)

Blog

De Thee Tag

Bij Tamara kwam ik de Thee Tag tegen… en ik als doorgewinterde theeleut moet die natuurlijk ook doen… =D

1. Wat drink je liever, warme thee of ijsthee?
Warme thee, ik hou helemaal niet van ijsthee… al is de cold fusion met Dilmah’s Fragrant Jasmine Green Tea met een beetje Agavesiroop wel erg lekker… (wel homemade!)

2. Sterk of slap?
Dat ligt heel erg aan de thee. Een zwarte thee zoals Earl Grey laat ik zeker niet in m’n kopje hangen maar met de Vanilla Chai van Pukka kan dat best… (volgens mij kan het met alle Pukka thee wel)

3. Losse thee of theezakjes
Theezakjes. Ik heb wel een thee ei en losse thee maar ik drink zoveel thee dat ik het maar lastig vind. =D

4. Koop je thee ergens of heb je een voorraad thuis?
Ik heb veel thee op voorraad. Ik koop ook op verschillende plekken thee dus ik koop nooit maar 1 pakje thee. (Daarbij drinkt m’n dochter ook thee en houdt zij weer van andere thee dus die doet hetzelfde =))

5. Smaakjesthee of gewone thee?
Smaakjesthee zeker weten… Vanilla Chai van Pukka en Gentle Minty Green thea van Dilmah zijn op het moment mijn favoriet.

6. Wat is je favoriete ijsthee?
Wat ik al zei géén ijsthee… maar als ik dus echt moet kiezen, de cold fusion met Dilmah’s Fragrant Jasmine Green Tea met een beetje Agavesiroop.

7. Wanneer drink je je thee?
Ik drink sochtends meestal 1 of 2 mokken groene thee als ik thuis ben zijn dat halve liters =D daarna ga ik meestal over op de vanilla chai en soms eens earl grey met suiker… Ik drink eigenlijk van sochtends vroeg tot savonds laat thee. Ik drink het zelfs als we uiteten gaan…

8. Heb je nog iets in je thee?
Ligt heel erg aan de thee. Groene thee en de Vanilla Chai zonder suiker en Earl Grey (of alle soorten thee van pickwick, die ik ergens anders drink) met suiker.

9. Heb je altijd al thee gedronken?
Ik weet eigenlijk niet precies wanneer ik thee ben gaan drinken. Kan me niet echt van vroeger herinneren eerlijk gezegd.

10. Welke thee zou jij aanbevelen?
Vanilla Chai van Pukka zeker weten. Al zijn niet alle Chai Tea’s hetzelfde. Ik had uit de ah een chai van Clipper en daar zit echt te veel Kardemom in voor mijn smaak. De Three Mint van Pukka vind ik ook erg lekker. Natuurlijk zijn bijna alle smaken van Dilmah erg lekker…

Ben jij een theeleut?? of geef jij toch de voorkeur aan koffie??

by Maaika
Blog

Sweet, sweeter, sweetest…

Guttegut…. zo werkt suiker… Ik had me opgegeven voor een “suikervrij cursus” niet om af te vallen maar om bewuster te zijn over waar suiker in zit en nog verbaasde het me in hoeveel producten suiker zit… slasaus, shoyu (japanse sojasaus), mayonaise etc etc etc etc…. Nou aten we al weinig uit pakjes en zakjes maar ik ging er nog meer op letten… dus de hele week al bijna geen slasaus genomen (1x geloof ik) en toen vanochtend ging ik de boot in… Ik vond de havermout niet zo lekker dus ik deed er wat nutella in… DUH… ja logisch dat daar suiker in zit… maar goed.. ik dacht één keer kan wel…

vervolgens deed ik weer de hele dag “normaal” dus suikervrij… (ik heb al de hele week geen thee met suiker gedronken) maar ik merkte bij het avondeten (en daarvoor al) dat ik moe was… echt moe… dus geen weerstand tegen de keuzes van de anderen in huis (normaal gaat dat dus wel) We aten patat… en ik ging voor een patatje oorlog en een kroket… normaal zou ik een kroket nemen en maak ik daar een salade bij maar mijn hoofd kon dat dit keer niet… stom… ik at teveel patat met troep (mayo/satesaus) en nou heb ik buikpijn en nog steeds trek… trek in zoet verdorie…

Gisteravond ging ik voor een appel en een nakd bar en was het goed… nu zit ik te hunkeren naar meuk… (terwijl ik nog vol zit…) Ik heb net 3 blokjes pure chocolade genomen maar dat vond ik alweer zonde dus nam niets meer… nu nog steeds buikpijn en hopen dat ik morgen weer de juiste keuzes kan maken…

by Maaika
Blog

Vrienden…

Afgelopen vrijdag was het weer zover… Vrienden van Amstel…. Jongens, het uitje van het jaar… Het hele jaar verlang ik er naar… Meestal hebben we, voor we in januari gaan, alweer kaartjes voor het jaar daarna… zo ook dit jaar weer… En nu is het voorbij en ik heb NU alweer zin… Merk wel dat ik brakker ben dan voorgaande jaren hahahaha… Ben nog schor en heb spierpijn in mijn buik (huh? haha) Ik heb serieus alleen de eerste 20 minuten foto’s gemaakt… en daar is er maar een van gelukt… (nou ja gelukt… best wazig eigenlijk) Kwam ook omdat mijn telefoon leeg was… Ik heb wel gemerkt dat je daardoor veel meer bezig met genieten… Als je foto’s maakt dan maak je toch niet alles helemaal bewust mee…

Het was weer heerlijk… vooral de eerste 4 nummers…. van Anouk… <3

Is het al 23 januari 2016????

by Maaika
Blog

Nou moe…

Het wilde even niet de laatste 2 weken… Ik was Januari lekker gestart en had al 2x gelopen, 1x zumba en 1x een andere training gedaan… Tijdens de zumba stond ik op de tocht… Aaaaj… donderdag ging het nog wel maar vrijdag kon ik niet eens fatsoenlijk douchen… mijn hele nek en schouder deed zo’n zeer dus na het douchen met een paracetamol naar bed… gelukkig lag ik vrij snel goed en sliep ook ook weer snel…

Dus 2 weken niet bewogen… Af en toe heb ik ook wat oorpijn… net als gisteren… Vandaag zou ik eigenlijk naar Breda gaan om met wat dames van het 17 dagen dieet forum te lunchen maar dat zei ik af… gelukkig waren er nog anderen die niet konden/ziek waren dus voelde ik me minder schuldig…

Dus voor de lunch zat ik brak thuis op de bank en bedacht me opeens dat als ik zou blijven zitten dat de hele dag zouden blijven zitten dus toch even gedoucht… Daarna even snel wat gegeten en op naar de Ikea… Jaaaahaaaa op zondagmiddag naar de Ikea… wij durven… Jamie’s boekenkast was niet optimaal en hij heeft binnenkort een bureau nodig dus daar gingen we voor kijken… en kijken werd kopen… en kopen werd in elkaar zetten… Dus nu is Jamie’s kamer weer optimaal… Morgen na het werk nog het een en ander opruimen en dan kan zijn vriendinnetje morgenmiddag gezellig bij hem komen spelen….

Ik hoop morgenavond eindelijk weer wat te kunnen doen… misschien een uurtje zumba op de sportschool… of een kleine rustige training voor de buis met FitnessBlender of toch een rondje hardlopen na het avondeten…

Oh en en en… we gaan in de voorjaarsvakantie een paar dagen naar Disney… Yaaaay… 7 jaar geleden zijn we ook geweest… Ik was toen zwanger… Fanny was net jarig geweest en we zouden in maart gaan trouwen… Dit jaar gaan we dus weer voor Fanny’s verjaardag, 12 mei zijn we 10 jaar samen en Jamie is dit jaar nog gratis dus een mooie gelegenheid… Oppas voor onze Simbalientje is ook al geregeld…

Zo… nu zijn we weer helemaal bij hè… Hahahahaha… Nog vragen???