waar was ik gebleven???
Augustus :
- Aantal runs : 5
- Totaal aantal kilometers : 14.2 km
- Totale tijd : 2 uur en 4 minuten
Haha hilarisch…
September:
- Aantal runs : 11
- Totaal aantal kilometers : 44.5km
- Totale tijd : 7 uur en 48 minuten
Dat begint er op te lijken…
Oktober :
- Aantal runs : 6
- Totaal aantal kilometers : 20.2km
- Totale tijd : 2 uur en 59 minuten
Wait What??
ik zal het uitleggen… Augustus was verrot… pijnlijke linker voet (been) een aanhoudende blessure dit waarschijnlijk deels veroorzaakt werd door de herstel slippers die ik gekocht had… de ultieme slipper voor na het hardlopen werd er geadverteerd… tsja…. daar kan mijn voet/been dus niet tegen…
September ging een stuk beter… weer lekker opbouwen… wat meer loopjes maar niet optimaal… kleine stukjes en ach het ging wel… inclusief de Damloop bij Night….
en toen Oktober…. eind september had ik een verschrikkelijke aanval van draaiduizeligheid inclusief spugen en halve nacht wakker door de misselijkheid en draaierigheid… eerste 2 weken van oktober niet hardgelopen… het ging gewoon niet… en nu nog steeds… November! vanochtend op de fiets viel het me op dat mijn hoofd nog steeds niet optimaal is…
Resultaat van slecht voelen is minder bewegen, slecht eten en daardoor geestelijk ook slecht voelen… al heb ik het nu een beetje onder controle en kom ik dus niet aan maar ik val ook niet af…. en dat moet echt… dat moest maanden geleden al… dat moet nog steeds… het is een blijvend gevecht…
November wel goed begonnen… zaterdag 5 km met Peter gelopen en zondag een verjaardagsloopje van 4.5 km met Sharon… ik vond 45 km iets te veel van het goede op mijn 45ste verjaardag… hahahaha
dus… op naar een beter lopende november?!?