Terug naar waar ik was….

maar dat duurt echt nog even…
omdat het eten (of meer de rem) even niet gaat… gaat het lopen ook nog niet helemaal zoals ik wil… Ik liep gezellig de Damloop by Night met Nienke en Colette en nog een heleboel andere… Toen trainde ik weer eens mee met Justrun en werd ik ziek…. Huil… dus na dinsdag niet meer gelopen en dat gaat dit weekend ook niet meer gebeuren omdat mijn hoofd nog vol zit, hoofdpijn erg aanwezig is en ik niet te snel wil… Ik moet mezelf echt afremmen omdat ik zo graag wil en mezelf zo in de weg zit… Maar goed… terug naar wat ik was…

deze maand…. tadaaaaaaaaaa….

  • Aantal runs : 10
  • Totaal aantal kilometers : 60,58 km
  • Totale tijd : 7 uur en 52 minuten

Woehoeeee… 3 runs minder maar wel dezelfde afstand als vorige maand…. wel ongeveer evenveel tijd als vorige maand dus sneller word ik niet maar ik kan dus wel weer langer doorlopen…. Als ik nou ook nog wat meer kan inhouden qua snaai dan komt het wel goed… ooit…. (al is mijn gewicht nu écht teleurstellend)  eerst beter worden… en het weekend eten met vrienden en familie… en volgend weekend ook hahahaha….

Eerlijk maar ook niet…

Dat verdriet wat niemand anders ziet

Het is er wel maar ook niet

Hoe gaat het met je

Prima hoor, ja alles gaat lekker

Jammer van de kilo’s

Het is niet anders

Komt wel weer goed

Glimlach haha we gaan gewoon door

Morgen is het weer anders echt

Morgen is het weer goed

Tot dat ene moment

Plop…

Het gaat prima…

Echt…

Oké even niet…

Teleurgesteld,  door en door teleurgesteld

Vooral in me mezelf

Zwakkeling

Waarom laat je het nou weer zover komen

Waarom zet je niet door

Waarom….

Morgen is het weer goed…

Echt…

Denk ik…

Juli en Augustus

5 september en ik kan een hardloop update schrijven over Juli en Augustus………….
nog even over Juni… ik liep nog 1x 5 km die maand…

Juli

  • Aantal runs : 13
  • Totaal aantal kilometers : 60,69 km
  • Totale tijd : 7 uur en 59 minuten

Augustus was triest………

  • Aantal runs : 4
  • Totaal aantal kilometers : 14.42 km
  • Totale tijd : 1 uur en 52 minuten

Tijdens onze vakantie in augustus heb ik geen meter hardgelopen… ik had alles mee… 3 sets hardloopkleding, sportbh’s, schoenen, mijn garmin horloge… maar er was elke keer wel wat… te laat wakker, excursies, kotsende man, zelf niet helemaal lekker… Tsja… ik heb nu al 11 km gelopen deze maand dus september gaat het helemaal goed maken… we gaan op naar de Damloop By Night… Keb er zin in!!!

boy oh boy….

er zat een error op mijn blog… eentje die ik niet weg kreeg… alle plugins verwijderd via Filezilla… en niets hielp… mijndomein gemaild die konden ook niets… shit joh… dus heb ik het even gelaten… daarna gingen we op vakantie… vandaag dacht ik ja fuck… volgende maand betaal ik weer mijn domein rekening… ik wil wel kunnen bloggen… al is het maar 1x in de maand… Op de fb pagina van Waterwijk deed ik een oproepje want het lukte me nu ook niet meer om in te loggen bij Filezilla… daar waar ik het probleem eventueel nog zou kunnen oplossen… HELLLLP…

een buurman kwam kijken en snapte er niets van… Hóe kon het nou dat filezilla niet wilde… hij deed hier en daar wat en dat hielp niet… hij zei toch maar weer mijndomein mailen… dus dat deed ik net… en toen probeerde ik nog een keer in te loggen bij Filezilla… met een nieuw wachtwoord…

wait what…. ik zat er in… hoe dan… vervolgens ben ik wat gaan klikken en kwam ik een mapje tegen met de naam van de plugin waarvan ik al vermoedde dat die het probleem gaf… plop… weg wassie…. en nu…. Ik ben er weer…. yeeeeeeeeeeaaaaaaaaaaahh…

hebben jullie me gemist?? hahahahaha

en dan nu Juni…..

38.52 liep ik de pannenkoekenloop van Justrun… 58 seconde te snel… en het was goed…

ik loop steeds meer maar ik merk dat mijn enkel 2 dagen achter elkaar niet wil… en dat is dan duidelijk ook… hier rechts in het lijstje van Strava is duidelijk te zien wat ik doe… maar ik ga toch een lijstje maken van de afgelopen maanden… voor muhzelluhf…….

Maart

  • Aantal runs : 5
  • Totaal aantal kilometers : 15.92 km
  • Totale tijd : 2 uur en 21 minuten

April

  • Aantal runs : 10
  • Totaal aantal kilometers : 47.92km
  • Totale tijd : 6 uur en 30 minuten

Mei

  • Aantal runs : 11
  • Totaal aantal kilometers : 51.03km
  • Totale tijd : 7 uur en 28 minuten

Juni is nog niet voorbij maar voorlopig………

  • Aantal runs : 8
  • Totaal aantal kilometers : 47.72 km
  • Totale tijd : 6 uur en 20 minuten

Hier komen sowieso nog 3 runs bij van minimaal 30 minuten en ik ben best tevreden… Ik moet echt nog opletten wat ik doe… na een hele werkdag (donderdag of vrijdag) loop ik sowieso nog niet lekker… aan de 10.000 stappen kom ik ook nog niet elke dag en ook dat heb ik kunnen loslaten… en dan het laatste puntje op de agenda…. We liepen de 5 km met Jamie tijdens de Almere City Run… voor Jamie ging het echt niet lekker en we hadden een stuk minder getraind dan vorige jaren… dat had te maken met een “rare” blessure van Jamie waar we niet echt de vinger op kon leggen… te kleine hardloopschoenen en mijn truttigheid die hem niet door de regen naar buiten wil sleuren voor 3 km rennen… dat ik dat voor mezelf doe dat snap ik maar ik vind het dan sneu voor Jamie… daar moet ik echt vanaf…. Ik wil dus alleen nog mijn favoriete finishfoto “ooit” met jullie delen…. (de meeste hebben hem vast al op facebook gezien, I don’t care)

Oj….

Er is weer flinke klad gekomen in het bloggen =D
stom want ik doe het eigenlijk voor mezelf… vroegah deed ik het voor het contact met ”anderen”…. ik heb eigenlijk best veel online “vrienden” over gehouden aan mijn blog tijd… en het besef dat ik sommige mensen al ruim 15 jaar online ken… en sommige zelfs nog nooit heb ontmoet en sommige gewoon wel… vooral Anouk fans… maar van sommige weet ik niet eens of ik ze van web-log.nl ken of pas van de punt.nl periode of zelfs dáárna via twitter… maar dat maakt niet uit… de meeste zijn leuk en gezellig en daar onderhoud ik “oppervlakkig” contact mee…

dus voor hun is het misschien jammer dat het hier alleen maar over bloggen gaat…

Ik vraag me dus eigenlijk af… wie er nog mee leest en waar kennen wij elkaar van???

Foei…

Na zandvoort kreeg ik eigenlijk een beetje straf van de fysio… het eerste wat ze zei was… je deed toch de 5 km?? waarom zei je niet dat je daarbij de duinen in ging… ja wist ik veel… ik had nog nooit de 5 km gelopen dus ik wist het echt niet… met hier en daar een pijntje heb ik heerlijk gelopen… ik liep 5 km in 39.17

Voor de rest heb ik geen loopjes gedaan… ja opbouwende loopjes met minuutjes… De langste afstand is inmiddels 7 km (Yeeeaaah) en het langste aan een stuk is 7 minuten…

Vandaag zou ik weer 50 minuten mogen maar ik was gisteren niet zo lekker dus ik ga misschien straks nog een klein rondje doen na het eten… gewoon even loslopen…

Aanstaande zondag gezellig de pannenkoekenloop van Justrun… ik heb 39.50 opgegeven voor 5.1 km dus ik moet echt héél rustig gaan lopen… weet niet of dat lukt hahahaha dan maar niet winnen… heb sowieso zin om weer eens met justrunners te lopen…

Maart roert zijn staart…

en ik liep eindelijk weer….

na bijna 3 maanden mocht ik eindelijk weer een rondje… 3 hele kilometers in 31 minuten… wandelen, lopen, wandelen, lopen…. Ik ging daarna nog naar Amsterdam en wandelde daar nog zeker 4 km en vergat dat voor het gemak… Zondag had ik dus last van mijn enkel… maar ik was die 4 km vergeten… dus ik kreeg “straf” van de fysio… de volgende keer (dinsdagmiddag) mocht ik maar 2 km en zeker niet meer… de keer daarna mocht ik weer iets verder… 2.5 km (ik hou niet van halfjes…) en afgelopen woensdag moest ik 3 km lopen want aanstaande zondag heb ik 5 km tijdens Circuitrun en ik moest “voelen” of dat wel kan… na 3 km ging het wel goed dus ik heb er vertrouwen in… de fysio kan/kon niet geloven dat ik tijdens een “wedstrijd” kan wandelen… want zij is een triatleet op redelijk fanatiek en hoog niveau en zeker geen #TeamSlak… Als ik moet wandelen dan wandel ik… mijn motto “niet wandelen tijdens een run” gaat nu niet op door mijn blessure…

Dus ik loop weer… al zijn het muizenstukjes… Op naar Zandvoort…