Guttegut…. zo werkt suiker… Ik had me opgegeven voor een “suikervrij cursus” niet om af te vallen maar om bewuster te zijn over waar suiker in zit en nog verbaasde het me in hoeveel producten suiker zit… slasaus, shoyu (japanse sojasaus), mayonaise etc etc etc etc…. Nou aten we al weinig uit pakjes en zakjes maar ik ging er nog meer op letten… dus de hele week al bijna geen slasaus genomen (1x geloof ik) en toen vanochtend ging ik de boot in… Ik vond de havermout niet zo lekker dus ik deed er wat nutella in… DUH… ja logisch dat daar suiker in zit… maar goed.. ik dacht één keer kan wel…

vervolgens deed ik weer de hele dag “normaal” dus suikervrij… (ik heb al de hele week geen thee met suiker gedronken) maar ik merkte bij het avondeten (en daarvoor al) dat ik moe was… echt moe… dus geen weerstand tegen de keuzes van de anderen in huis (normaal gaat dat dus wel) We aten patat… en ik ging voor een patatje oorlog en een kroket… normaal zou ik een kroket nemen en maak ik daar een salade bij maar mijn hoofd kon dat dit keer niet… stom… ik at teveel patat met troep (mayo/satesaus) en nou heb ik buikpijn en nog steeds trek… trek in zoet verdorie…

Gisteravond ging ik voor een appel en een nakd bar en was het goed… nu zit ik te hunkeren naar meuk… (terwijl ik nog vol zit…) Ik heb net 3 blokjes pure chocolade genomen maar dat vond ik alweer zonde dus nam niets meer… nu nog steeds buikpijn en hopen dat ik morgen weer de juiste keuzes kan maken…