die altijd leuk is om te horen… “Ben je afgevallen Maaike?” werd er vanavond gevraagd…

ja dus… wel 2 hele kilo’s hahahaha maar toen bedacht ik me, ik ben wel al anderhalve maand bezig met sporten… al ruim 2 weken een stuk bewuster aan het eten dus qua gewicht misschien maar 2 kg maar qua omvang waarschijnlijk wel meer…

Ontbijt : Appel en grapefruit
Tussendoor : JP shake
Lunch : Restje salade van gisteren,
Tussendoor : –
Avondeten : Ceaser salade maar dan iets anders =D ik had geen croutons en de romaine sla was ijsberg… Helaas was de dressing iets te heftig… maar goed… het was wel oké…
Tussendoor : appel en een beetje griekse yoghurt met honing

Groene thee genoeg, 600 ml water

2x 6 km gefietst, 7 km hardgelopen en 50 squats…

Morgen uiteten… vrijdag uiteten… zaterdag naar een vriendinnetje toe en dan volgende week zaterdag weer uiteten… zorgen dat er veel af is en kijken of ik de schade kan beperken… Ik ga mijn best doen!!