Ontbijt : JP shake

Tussendoor : 1 grapefruit

Lunch : Tosti van bruin brood en oude kaas (met een beetje ketchup)

Tussendoor : –

Avondeten : Volkoren macaroni met een saus van broccoli, spekjes, kookroom en pesto

Tussendoor : iets te veel dadels……

groene thee, O2 life Citroen, te weinig water……. =(

*
vanavond nog een wandelingetje gemaakt met Fanny zodat ik minstens 10.000 stappen zou hebben vandaag… Had vanmiddag geen energie om te hardlopen dus ben ik maar een dutje gaan doen… Ik probeer zo nog wel wat water te drinken…

Morgen bijna de hele dag in egmond ivm Peters halve marathon dus net nog even een bananenbrood met speltmeel en dadels gemaakt (de bananen waren iets te rijp aan het worden) dus nu heb ik een gezond tussendoortje/lunch wat ik makkelijk kan meenemen…