Bijna gehaald…

Deze maand kom ik net 5 km te kort… de schuld… tsja… een verhuizing, daardoor ontzettende spierpijn, een taart en een feestje… opeens waren dat 4 dagen waarin in niet liep… Jammer maar het is niet anders… het was nog steeds 110 km… en dat is nog steeds heel veel…

Aantal runs : 19
Totaal aantal kilometers : 110,01 km
Totale tijd : 14 uur en 16 minuten
Kortste afstand : 3 km (met Jamie)
Langste afstand : 9 km

Deze maand liep ik weer wat leuke loopjes… De Damloop by Night en de 5 km tijdens de 30 van Almere… Peter liep de Dam tot Dam en de 30 km van Almere en Jamie liep lekker rondjes met mij en de 2 km tijdens de 30 van Almere…

We lijken wel een hardloopgezin hahaha… Deze maand al 10 km in de benen dus op naar de 115 km weer…

Blog

Poefff…

en weg was augustus….

wat heb ik nou helemaal gedaan deze maand… eerlijk gezegd moest ik even terugkijken… speciale loopjes? ergens in een andere stad?? Ja… in een ander land dan Nederland… dát wist ik nog wel…

Maar dat ik de 115 km niet zou halen was halverwege al duidelijk en dat is oké hoor… Uiteindelijk was het toch nog een heel eind…

Aantal runs : 21
Totaal aantal kilometers : 104,43 km
Totale tijd : 15 uur en 26 minuten
Kortste afstand : 4,4 km (KinderMudRun)
Langste afstand : 10 km (2x achter elkaar!!)

Wat deed ik dan allemaal… Ik deed een bruggentraining met JustRun, ik verdwaalde in Canet (Frankrijk), ging 8 km Kajakken (das niet hardlopen), ik liep van het ene dorp naar het andere dorp (4 heen, 4 terug haha), rende een heel hard rondje omdat mijn horloge bijna leeg was (dat zei hij en bleek aan het eind nog 14% te hebben), ik liep 2 dagen achter elkaar 10 km (oeps, die 2e was niet gepland… ik dacht dat we max. 8 km zouden lopen met de duurloop van JustRun) en ik ging met Ilse en de Kids door de modder en sloten in Lelystad…

Hoezo heb ik het niet gehaald dan??? nou das simpel… we reden naar Frankrijk op vrijdagavond (kon dus niet lopen wat ik moest ook nog de hele dag werken) kwamen op zaterdagmiddag aan… dan ga je dus ècht niet meer lopen… op de terugweg hadden we nog een extra stop (dus ook 2 dagen niet lopen) en Peter was “aan de beurt” op de dag voor vertrek dus dat waren 3 dagen niet lopen… mjah… vorige maand 141 km en deze maand 104 zit ik toch weer op een gemiddelde van 122 km hahahaha

En nu is het September… Jamie en ik zijn vandaag gestart met de Family Challenge van Obstacool maar daar vertel ik aan het eind van de maand over… =D

Oh en mijn tattoo werd éindelijk afgemaakt…………….

Blog

Sunny Juli…

Normaal kijk ik halverwege de maand hoeveel ik per dag nog “moet” lopen voor de rest van de maand… Ik stel al een tijd elke maand een doel in op Garmin Connect… 115 km per maand… wat ik al eerder zei… als ik het niet red is dat ook oké…

Vorige week dacht ik opeens “oh ik moet even kijken want ik heb nog maar een week” en toen zat ik al over de 115 km!! Dus…. Het eindresultaat… Tadaaaaaaaaaaaaaaaa…

Aantal runs : 21
Totaal aantal kilometers : 141,66 km
Totale tijd : 19 uur en 50 minuten
Kortste afstand : 3,3 km
Langste afstand : 10 km

Deze maand deden we ook nog een mudrun bij de Kemphaan en kregen we een uitbreiding in de familie Sammy genaamd… Jamie ging ook nog op scoutingkamp en kwam uitgeput terug… Tussendoor liep ik dus 21 keer een rondje… Het laatste loopje was afgelopen zondag met een aantal dames van een facebookgroep… allemaal dames uit Almere… zo leuk dat ik er al zoveel kende… dat was echt voor herhaling vatbaar!!

Op naar warme augustus rondjes!!

Blog

Juni is alweer voorbij….

Hoe dan… we zitten alweer over de helft van 2017… absurd hoe snel het gaat…

Weer een volle maand met allemaal leuke dingen… Avondvierdaagse, ouder/welp dag van scouting, verjaardagen, loopjes, midyearstreak met de JKR groep op facebook, Tattoo (yeeeaaah), verjaardag van Peter, Gabbers in Ziggodome, Judo examen van Jamie, Almere City Run en dan zijn we pas tot 18 juni…

Ik heb in ieder geval heerlijk genoten deze maand…

Aantal runs : 21
Totaal aantal kilometers : 109.69km
Totale tijd : 14 uur en 39minuten
Kortste afstand : 3 km
Langste afstand : 9 km

deze maand heb ik helaas mijn 115 km doel niet bereikt maar dat komt door een nare buikkramp van 2 dagen waardoor ik een 10 km loopje misliep (wat ook heel gezellig met een deel van de JKRgroep zou zijn geweest) heb het in de laatste week bijna goed gemaakt maar we moesten afgelopen vrijdag zonodig uiteten… (héél vervelend)

Ik heb op het moment heel erg ruzie met photobucket en uploaden via de wordpress opslag lukt ook niet dus de foto’s volgen nog…….. Nu een nieuwe account op flickr aangemaakt omdat dat kreng bij mijn oude email allemaal errors geeft… Jammer want daar staan best leuke foto’s op… anyway… foto’s zijn nu wel heel groot maar het is bedtijd… (en het is nog niet alles wat ik wilde plaatsen)

Blog

Mei, May, Mayo, Maggio……

We begonnen deze maand met FEEST… want onze lieve gekke aap werd maar liefst 9 jaar op 1 mei…. 9 jaar…. shut up!!! Daarna deden we de rest van de maand hééééél veel dingen… Uitdeeldingetjes maken, uitdelen, taart en cupcakes bakken, verjaardag vieren op de 6 mei, schoolreisje, familiedag, moederdagtraining bij Krav Maga, Familie Racedagen in Zandvoort, Anouk in Ziggodome en natuurlijk een heleboel loopjes met heleboel loopvriendjes en vriendinnetjes…

Ik deed een loopje voor dat ik naar mijn werk ging, een popuprun met Just Run, heel veel vogels kijken loopjes met Nienke, Janine, Anouk etc etc etc… en natuurlijk de Marikenloop met Janine en Inge… een mooie loop waar ik te hard ging maar wel de laatste 400 meter nog ongelofelijk kon versnellen… waar ik onderweg zei dat ik er graag nog een keer zou willen lopen zonder wedstrijd element omdat ik nu zo weinig van de omgeving heb gezien… echt gezien… Ik heb wel een aantal keer flink de geur opgesnoven…

en toen vanochtend vertrok ik om 7.36 (!!) om even een rondje te lopen… het plan was 5 maar het was zo lekker dat het er 7 werden… en normaal ben ik halverwege de maand al aan het kijken wat ik gemiddeld moet lopen om mijn 115 km te halen en toen keek ik vandaag op de Garmin site en zat ik gewoon al op 123 km…. wait what??? Het komt me wel heel goed uit moet ik zeggen want vanaf morgen is het avond 4 daagse en wandel ik dus elke dag minstens 5 km… (ik hou dus niet van wandelen hè maar ik zit wel in de organisatie van school hahaha)

Daarom vandaag al dit blogje… =)

Aantal runs : 21
Totaal aantal kilometers : 123.07 km
Totale tijd : 15 uur en 55 minuten
Kortste afstand : 3.02 km
Langste afstand : 10 km Marikenloop in 1.10.32 (das best snel voor mijn doen)

Juni ga ik misschien qua afstand niet halen denk ik… Maar je weet het nooit met mij… er staat in ieder geval een heleboel op de planning wat niets met hardlopen te maken heeft… zoals een tattoo (13 juni), Peters verjaardag en tegelijk Gabbers in Ziggodome (16 juni), misschien tóch de Almere City Run al is het maar de 4 km met Peter en Jamie samen…

Maar er staan ook wat hardloopdingen op de planning… Nog een ouder en kind training van Annie (** aanrader! **), een loopje met de Facebookgroep waar ik deel van uitmaak (** zin in! **) en als je me wil zien… ik sta sowieso 17 juni in Echnaton bij de startbewijzen van de ACR…. =) Op naar Juni!!!

* * * EDIT * * *
vandaag, 31 mei, toch nog een rondje vogels kijken met Nienke dus onderstaand is de werkelijke eindstand =D

Aantal runs : 22
Totaal aantal kilometers : 128.27 km
Totale tijd : 16 uur en 35 minuten

Hatsekideeeee….

Blog

April doet wat ie wil, en ik ook….

Jeetje wat is deze maand omgevlogen… alsof het niets was…
Deze maand weer genoeg loopjes gedaan… wel en niet met de club… Rondjes met Nienke, trainingen met Jamie bij Annie en natuurlijk Rokjesdaglioop op 2 aprl… alles is natuurlijk op Instagram en Facebook gepost maar de eindstand moet natuurlijk hier hahaha…

Aantal runs : 22 (waarvan een paar 2 op 1 dag ivm training met Jamie)
Totaal aantal kilometers : 115.77km
Totale tijd : 16 uur en 18 minuten
Kortste afstand : 1.35 km en 1.88 km Ouder/Kind training van Annie
Langste afstand : 8.2 + 3 km vandaag (PopUpRun via Wim van JR en daarna met Jamie)

Langzaamste en snelste deze maand niet want de ouder/kind trainingen zijn niet gefocust op snelheid en/of afstand maar bewust bezig zijn met je kind en bewegen… echt een aanrader en ik heb er nog 2 in de planning in mei en juni waarvan ik echt hoop dat er genoeg animo is waardoor ze door kunnen gaan

De Rokjesdagloop was op 2 april en ik heb bewust voor de 5 km gekozen omdat ik vorig jaar de 10 km alleen liep en ik de Nesciobrug niet zo leuk vond… Nu dus gezellig met Nienke de 5 gelopen…

Vandaag het laatste loopje… 8 km met wat meiden van JustRun in Almere Poort… Uitgezet door een van onze trainers en daarna nog 3 km ACR training met Jamie…. hij zei halverwege dat hij wel zijn schoenen uit wilde doen… Ik heb belooft dat als hij zijn best zou doen de rest van de training (dat betekend minder zeuren tijdens het lopen) dat we best even onze voeten in de Leeghwaterplas konden doen… Man dat was koud!!! Maar wel heel leuk om samen te doen…

Deze maand was weer vol leuke loopjes, positieve energie, lachen en gezellig kletsen… Op naar Mei…

1 Mei de dag dat Jamie 9 jaar wordt….

Blog

Circuitrun Zandvoort 2017

Deze maand liep ik weer de Circuitrun op Zandvoort… Echt weer een feestje en ondanks het geweldige strand was ik toch langzamer dan vorig jaar (waar ik zelfs op het strand moest wandelen) toen liep ik 1.26.14 en dit jaar liep ik 1.28.39 (dat stond in de sms) nu staat er 1.28.41 op de website… maar heej die 2 seconde….

Voor Zandvoor een week ziek geweest en na Zandvoort waren m’n benen zwaar en mijn lijf moe… dus dinsdag nog interval gedaan en woensdag nog met Nienke gelopen… donderdag wilde ik wel de duurloop doen met JustRun maar heb toch maar een rustdag ingepland.. vanmiddag een rondje met Peter gelopen (die loopt altijd zo snel pfoeh) maar hij liep nu met mij mee…

Ik heb deze maand mijn “doel” van 115 km niet gehaald maar dat komt echt door die week ziek zijn… April ga ik gewoon weer voor de 115 km…

Aantal runs : 16
Totaal aantal kilometers : 103,37 km
Totale tijd : 14 uur en 16 minuten
Kortste afstand : 2.62 km op 19 maart (Evy training met Jamie voor de ACR)
Langste afstand : 12 km op 26 maart (duh)
Langzaamste run : 28 maart 10.21 gemiddeld p/km (7.20 km) (Interval met JustRun)
Snelste run : 31 maart 7.13 gemiddeld p/km (5.20km)

Op naar April… zondag al de Rokjesdagloop met Nienke en een heleboel andere leuke dames!!

Blog

Wiehoeoeoe…

Ik had braaf mijn doel weer op 115 km gezet want ja heej… ik was wel lekker bezig… maar je kan natuurlijk overdrijven hè… en toen zomaar dit….

Teller:	20 Activiteiten
Afstand:	125,29 km
Tijd:	16:31:23 u:m:s

nou ja zomaar… afgelopen zondag echt zo ontzettend lekker (en gezellig) gelopen in Amerongen… dat hebben we hier in Almere niet…. weer 125 euro naar #RunningForMyTattoo

Nou wat is het plan voor maart…. dat zal ik vertellen… lekker 12 km in Zandvoort lopen… Daar heb ik echt zo’n zin in… Hoop wel dat het strand wat beter is dan vorig jaar… En ik zet gewoon weer het doel op 115 km…