Girls Love 2 Run Disney

De maand Januari stond in het teken van #GirlsLove2RunDisney… ik deelde net als heel veel andere meiden (en sommige jongens) mijn 15 “trainingen” met de kans op een startbewijs voor de DisneyRun in september… waar andere verschillende sporten beoefende liep ik deze maand alleen maar hard (zoals altijd eigenlijk hahaha)

Aantal runs : 23
Totaal aantal kilometers : 121,03 km
Totale tijd : 16 uur en 40 minuten
Kortste afstand : 3.03 km op 16 januari
Langste afstand : 9,02 km op 26 januari
Langzaamste run : 17 januari 13.36 gemiddeld p/km (5.04 km) (Interval met JustRun)
Snelste run : 2 januari 6.37 gemiddeld p/km (3.05 km)

Ik zie nu dat ik ergens een post heb gemist bij GirlsLove2Run want ik zat op 22 en ik heb 23 gelopen (van de 31 dagen vind ik dat toch weer geweldig) Komende maand staat het doel weer op 115 km… meer is altijd goed maar ik wil wel “relaxed” blijven en door het doel van januari op 120 te zetten ging ik maandag toch even naar buiten voor 4 km omdat ik wist dat tijdens de interval op dinsdag ik nooit op 9 km uit zou komen…

Dus… 115 km deze maand en ik hoop hier en daar weer eens de +10 km aan te tikken… en als ik het startbewijs voor de DisneyRun in september win…. dan ga ik toch voor de 21 km…. ga natuurlijk niet voor “maar” 10 km helemaal naar Disney… Vrijdag om 12.00 wordt de winnaar bekend gemaakt….

en dan nog iets… die tattoo…. die is er bijna… met de 6 km die ik vanochtend liep erbij zit ik nu op de 834…. het restant van 166 ga ik dus de komende 2 maanden lopen…. deze maand ook maar eens op zoek naar iemand die kan wat ik wil… (maar ik denk dat ik haar al heb gevonden trouwens =))

Blog

SantaStreak 2016

Joehoe…. Gelukkig Nieuw Jaar!!
wat ik al zei, ik deed weer mee met de Santastreak van Just Keep Running.

vorig jaar had ik onderstaand overzicht geblogd…

Aantal runs: 29
Totaal aantal kilometers: 112,3 km
Totale tijd: 13 uur en 42 minuten
Kortste afstand: 3.01 km op 4, 8 en 12 december
Langste afstand: 10,04 en 10,05 km op 19 en 27 december
Langzaamste run : 2 december 7.41 gemiddeld p/km (3.03 km)
Snelste run : 15 december 6.44 gemiddeld p/km (3.01 km)

Dit jaar heb ik mijzelf overtroffen…

Aantal runs: 31
Totaal aantal kilometers: 145,46 km
Totale tijd: 19 uur en 45 minuten
Kortste afstand: 3.05 km op 29 december
Langste afstand: 10,10 km op 17 december
Langzaamste run : 5 december 13.05 gemiddeld p/km (5.10 km) (mindfull run cursus)
Snelste run : 20 december 6.56 gemiddeld p/km (3.10 km)

ik ben dan niet sneller geworden het afgelopen jaar maar heb wel meer gelopen met minder last van pijntjes… Dit jaar had ik maar 1x echt geen zin om naar buiten te gaan en dat kwam door kou, vermoeidheid en het was al donker… Maar heej… 30 km meer dan mijn “maandelijkse doel” van 115 km…. Halloooooooo

wat ik ervan geleerd heb (wederom) dat ik meer mag genieten van de korte afstanden… gewoon naar buiten voor een klein rondje… even genieten van de frisse lucht… Ik heb mij dus ook weer eens voor een 5 km run ingeschreven…

Op naar een sportief en blessurevrij 2017!!

Blog

gemist doel…

Wat waren de laatste dagen van Oktober zwaar…
dat schreef ik begin november… tsja…. toen werd ik ziek en liep ik 10 dagen niet… Dus van mijn 115 km doel is niet veel terecht gekomen…

Teller:	14 Activiteiten
Afstand:	84,54km
Tijd:	12:21:46 u:m:s

Maar gisteren is de Santastreak van JustKeepRunning weer begonnen… net als vorig jaar lopen we elke dag minimaal 2.5 km en omdat ik net als vorig jaar niet van halfjes hou wordt dat dus 3 km voor mij…. nou snel rekensommetje : 31×3 km is al 93 km… en dan gisteren liep ik al 9, de 16de loop ik minimaal 8 en de 17de loop ik 10 km in Dronten dan kom ik uit op minstens 111 km…. Daarnaast wil ik op de donderdag wel met de club blijven lopen dat is meestal rond de 8 km en op woensdag loop ik altijd met Nienke 6 km… dus december moet ik de 115 km toch wel weer aantikken…

Stand voor m’n Tattoo is inmiddels 597……

Blog

Noooovember….

Wat waren de laatste dagen van Oktober zwaar… het ging gewoon niet meer… 4 dagen liep ik niet hard… dat is gezien de afgelopen maanden heel veel… (of juist heel weinig haha) Normaal is 3 dagen de max… Ik was (en ben) zo moe… Ik ga gewoon altijd te laat slapen… altijd…. Dus November wil ik eerder naar bed… althans dat ga ik proberen….

Dus door die laatste 4 dagen… Haalde ik net de 115 km niet… Jammer maar het is niet anders… (ik zit er niet echt mee hoor… Ik geef mezelf gewoon een doel waardoor ik niet elke maand een hardloopevenement hoef te nemen hahaha)

Teller:	15 Activiteiten
Afstand:	107,97 km
Tijd:	15:39:09 u:m:s

We zijn November alweer goed gestart met gisteren een intervaltraining van ruim 6 km en vandaag een vogels kijken rondje met Nienke van 6 km…. nog maar 103 km te gaan hahahaha

Tattoo stand is 515 euro… Nu echt op zoek naar die mega monster tattoo artist…

Blog

Het is weer gelukt!!

Yeeeeaaaahhh……

zo liep ik de ene maand te weinig (en die daarvoor teveel) loop ik nu wéér 9 km meer dan ik “gepland” had…. Deze maand gunde ik mezelf 5 km minder… Het doel stond op 110 km voor de maand September en dat heb ik helemaal gehaald…

Teller:	16 Activiteiten
Afstand:	118,78 km
Tijd:	16:17:19 u:m:s

Daar zit natuurlijk wel 1x 14 km training, 1x 16 km training en de 16 km van de Dam tot Damloop…. dan zou het wel heel raar zijn als ik minder gelopen zou hebben dan de doelstelling…

Vandaag liep ik samen met Janine en Imka de Singelloop in Utrecht. 10 km in 1.13.13 met heel veel regen maar net zoveel lol… ben een paar keer in wat plassen gesprongen… flink luid geweest en heel veel gelachen… (ook in de stilte coupé op de heenweg… oepssss)

Dus het doel gaat deze maand gewoon weer op 115 km… beetje jezelf een uitdaging geven hè… Oh en de tattoospaarrekening staat inmiddels op 413 euro…. Dat gaat echt een stuk sneller dan ik verwacht had… dus binnenkort op zoek naar een mega goeie tattoo artist….

Blog

Dam tot dam 2016

Wat een feestje….. In 2014 liep ik de Dam tot dam ook… samen met Inge en begrijp me niet verkeerd maar die was me niet bevallen… dag lag niet aan Inge want die had energie en lol voor 10… ik had alleen slecht getraind en het zat er gewoon niet in… ik liep ‘m in 2 uur 1 minuut en 19 seconde… verdomme die 1 minuut en die 19 seconde… maar dat was toen…..

gisteren was anders… gisteren liep ik alleen… Annemarie zou meelopen maar dat veranderde door haar startbewijs… dus ik besloot dan doe ik het op mijn manier… Ik had 2 weken geleden ook al 16 km gelopen… 1.58.08!! Daarna maakte het me al niet meer uit wat ik op de dag zelf zou lopen… ik kon het onder de 2 uur… dat was toch al gelukt…

Ik had geen zenuwen en ik liep lekker… tot 9 km… toen kreeg ik pijn in mijn rechterbil die langzamerhand verder uitstraalde in mijn been… maar gewoon doorlopen… links ging ook zeer doen… ah ja… dan liep ik in evenwicht… haha… daarbij wist ik dat Peter en Jamie bij de finish zouden staan… wat maakt dat een verschil joh… je moet door want ze wachten op je… Ik kwam met 1.58.16 over de finish… yesssssss I did it… en nu hoef het niet meer hahahaha

In het startvak zag ik Eva en heb ik nog even met Maxime gesproken… daarna haalde Petra me in en die maakte een rondje om even te high fiven (zo leuk) daarna kwam ik Gerda van de club tegen waar ik een spelletje mee deed van ik haal jou in en jij weer mij… hahaha niet echt natuurlijk maar zo liep het wel… Ik vond het leuk om “bekenden” tegen te komen… dat was ook heel anders dan in 2014…

man man man wat had ik een pijn in mijn benen (en kont) gisteravond en vandaag nog wat in mijn benen maar ik voel me redelijk (behalve dat ik hartstikke moe ben) vanavond echt op tijd naar bed… (yeah right)

Blog

Helaas Pindakaas…

Ik heb het niet gehaald…. dan had ik vanochtend 18 km moeten lopen en daar had ik geen zin in… het waren er maar 4…. maar…

Teller:	15 Activiteiten
Afstand:	101,11 km
Tijd:	14:36:46 u:m:s

Augustus liep ik dus 14 km te weinig voor mijn doel (waar ik in juli 17 km meer liep dus heej… lekker belangrijk) Daarbij zaten er in augustus 1 rustdag voor 2 reisdagen… dus 3 dagen niet gelopen… shit happens… wel liep ik deze maand een keer 12 en een keer 14 km…. September is weer de Dam tot Dam maand… 16.1 km… gaat me lukken maar ik ben wel moe… Augustus was (en is nog heel even) een vermoeiende maand…

De week voor de Dam tot Dam en de week erna ga ik (denk ik nu) wel wat meer rust inplannen… dus het doel voor volgende maand wordt deze keer iets lager… 110 km… erover kan altijd…

Deze maand dus “maar” 101 euro voor mijn tattoo gespaard… (totaal nu 292… zie nu dat dat 304 had moeten zijn… geen idee welke 9 km ik niet over gemaakt heb aangezien ik de 3 km van de kindermudrun wel meegeteld heb maar niet heb overgemaakt… maarja totaal dus 292 euro ’t is goed…)

Ben toch best trots dat ik inclusief de vakantie (en die 2 reisdagen) toch 15 keer van de 31 dagen heb hardgelopen…. deze zomer dus lekker doorgeknald… Ik heb wel het idee dat dat door de JustKeepRunningCrew komt… en de SantaStreak….

Oh en nog iets… heb mezelf een cadeautje gedaan… deze! Ik vind ‘m zoooooooooooo mooi… Helaas is het wel een pre order en moet ik nog tot OKTOBER wachten… maar goed… voor je het weet is het alweer december hahaha

Blog

Joehoe Juli!!

Voor mijn vakantie schreef ik dat ik niet wist of ik zou lopen in Vias…. en of ik heb gelopen…. zo liep ik in Almere al 108 km voor ik vertrok… nou hier de eindstand….

Teller:	20 Activiteiten
Afstand:	132,46 km
Tijd:	16:51:32 u:m:s

Ik ben tevreden… 17 km meer dan m’n planning… 17!!!
Deze maand zet ik gewoon weer op 115 km…. volgende maand de Dam tot Dam weer… aan de ene kant heb ik er zin in en aan de andere kant niet… gek hè…

(enneuh… dat is dus ook 132 euro voor m’n tattoo… totaal al 204… Halloooooo =))