Joehoe…. Gelukkig Nieuw Jaar!!
wat ik al zei, ik deed weer mee met de Santastreak van Just Keep Running.
vorig jaar had ik onderstaand overzicht geblogd…
- Aantal runs: 29
- Totaal aantal kilometers: 112,3 km
- Totale tijd: 13 uur en 42 minuten
- Kortste afstand: 3.01 km op 4, 8 en 12 december
- Langste afstand: 10,04 en 10,05 km op 19 en 27 december
- Langzaamste run : 2 december 7.41 gemiddeld p/km (3.03 km)
- Snelste run : 15 december 6.44 gemiddeld p/km (3.01 km)
Dit jaar heb ik mijzelf overtroffen…
- Aantal runs: 31
- Totaal aantal kilometers: 145,46 km
- Totale tijd: 19 uur en 45 minuten
- Kortste afstand: 3.05 km op 29 december
- Langste afstand: 10,10 km op 17 december
- Langzaamste run : 5 december 13.05 gemiddeld p/km (5.10 km) (mindfull run cursus)
- Snelste run : 20 december 6.56 gemiddeld p/km (3.10 km)
ik ben dan niet sneller geworden het afgelopen jaar maar heb wel meer gelopen met minder last van pijntjes… Dit jaar had ik maar 1x echt geen zin om naar buiten te gaan en dat kwam door kou, vermoeidheid en het was al donker… Maar heej… 30 km meer dan mijn “maandelijkse doel” van 115 km…. Halloooooooo
wat ik ervan geleerd heb (wederom) dat ik meer mag genieten van de korte afstanden… gewoon naar buiten voor een klein rondje… even genieten van de frisse lucht… Ik heb mij dus ook weer eens voor een 5 km run ingeschreven…
Op naar een sportief en blessurevrij 2017!!