{"id":3428,"date":"2019-11-04T22:26:11","date_gmt":"2019-11-04T20:26:11","guid":{"rendered":"http:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3428"},"modified":"2019-11-04T22:26:11","modified_gmt":"2019-11-04T20:26:11","slug":"inhaalslag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3428","title":{"rendered":"Inhaalslag&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p>waar was ik gebleven???<br><\/p>\n\n\n\n<p>Augustus : <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Aantal runs :  5 <\/li><li>Totaal aantal kilometers : 14.2 km<\/li><li>Totale tijd : 2 uur en 4 minuten<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Haha hilarisch&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>September: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>Aantal runs : 11 <\/li><li>Totaal aantal kilometers : 44.5km<\/li><li>Totale tijd : 7 uur en 48 minuten<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dat begint er op te lijken&#8230;<br>Oktober :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Aantal runs :  6<\/li><li>Totaal aantal kilometers : 20.2km<\/li><li>Totale tijd : 2 uur en 59 minuten<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Wait What??<br>ik zal het uitleggen&#8230; Augustus was verrot&#8230; pijnlijke linker voet (been) een aanhoudende blessure dit waarschijnlijk deels veroorzaakt werd door de herstel slippers die ik gekocht had&#8230; de ultieme slipper voor na het hardlopen werd er geadverteerd&#8230; tsja&#8230;. daar kan mijn voet\/been dus niet tegen&#8230; <br>September ging een stuk beter&#8230; weer lekker opbouwen&#8230; wat meer loopjes maar niet optimaal&#8230; kleine stukjes en ach het ging wel&#8230; inclusief de Damloop bij Night&#8230;. <br>en toen Oktober&#8230;. eind september had ik een verschrikkelijke aanval van draaiduizeligheid inclusief spugen en halve nacht wakker door de misselijkheid en draaierigheid&#8230; eerste 2 weken van oktober niet hardgelopen&#8230; het ging gewoon niet&#8230; en nu nog steeds&#8230; November! vanochtend op de fiets viel het me op dat mijn hoofd nog steeds niet optimaal is&#8230; <\/p>\n\n\n\n<p>Resultaat van slecht voelen is minder bewegen, slecht eten en daardoor geestelijk ook slecht voelen&#8230; al heb ik het nu een beetje onder controle en kom ik dus niet aan maar ik val ook niet af&#8230;. en dat moet echt&#8230; dat moest maanden geleden al&#8230; dat moet nog steeds&#8230; het is een blijvend gevecht&#8230; <br><br>November wel goed begonnen&#8230; zaterdag 5 km met Peter gelopen en zondag een verjaardagsloopje van 4.5 km met Sharon&#8230; ik vond 45 km iets te veel van het goede op mijn 45ste verjaardag&#8230; hahahaha<br><br>dus&#8230; op naar een beter lopende november?!? <\/p>\n\n\n\n<p><br><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>waar was ik gebleven??? Augustus : Aantal runs : 5 Totaal aantal kilometers : 14.2 km Totale tijd : 2 uur en 4 minuten Haha hilarisch&#8230; September: Aantal runs : 11 Totaal aantal kilometers : 44.5km Totale tijd : 7 uur en 48 minuten Dat begint er op te lijken&#8230;Oktober : Aantal runs : 6<a class=\"more-link button\" href=\"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3428\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[230],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3428"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3428"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3429,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3428\/revisions\/3429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}