{"id":3328,"date":"2019-01-04T23:14:31","date_gmt":"2019-01-04T21:14:31","guid":{"rendered":"http:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3328"},"modified":"2019-01-04T23:14:31","modified_gmt":"2019-01-04T21:14:31","slug":"2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3328","title":{"rendered":"2018"},"content":{"rendered":"<p>Allereerst een gelukkig nieuwjaar&#8230; (mag nog 2 dagen en dan is het KLAAR)<\/p>\n<p>Het jaar dat ik eerst moest herstellen&#8230; heel langzame opbouw&#8230; flink wat kilo&#8217;s er aan at&#8230; waar ik in de zomervakantie geen meter heb hardgelopen&#8230; een jaar waar ik net geen 100 x liep en maar 518 km liep&#8230; waar ik het jaar daarvoor 230 keer en 1392 km liep&#8230; het was wel even slikken&#8230; maar het was niet anders&#8230;<\/p>\n<p>December was al beter&#8230; na een aantal maanden met rond de 60 km, liep ik opeens 91 km&#8230; woooeeehhh&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>Aantal runs : 14<\/li>\n<li>Totaal aantal kilometers : 91 km<\/li>\n<li>Totale tijd : 12 uur en 21 minuten<\/li>\n<\/ul>\n<p>en dan nu&#8230; de eerste 4 dagen geen meter hard gelopen&#8230; deed ook een detox de eerste 3 dagen van het jaar&#8230; Morgen ga ik weer&#8230; echt&#8230; volgende week zaterdag ga ik mee doen met een introductieclinic van Justrun waar ik al een aantal jaar mee hardloop&#8230; Ik wil heel graag trainer worden&#8230; en iets met voeding doen&#8230; dus ik begin 2019 goed (vooral met niet lopen hahaha)<\/p>\n<p>goede voornemens&#8230; Ja dus&#8230; afvallen en lekker sporten&#8230; jullie???<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" aligncenter\" src=\"https:\/\/beta-static.photobucket.com\/images\/y245\/weblog3\/1\/91e61232-615d-4c14-b02b-1bbf8d39f04c-original.jpg?width=1920&amp;height=1080&amp;fit=bounds https:\/\/beta-static.photobucket.com\/images\/y245\/weblog3\/1\/9493ff61-25f8-4950-ae5d-703fc621b569-original.jpg?width=1920&amp;height=1080&amp;fit=bounds https:\/\/beta-static.photobucket.com\/images\/y245\/weblog3\/1\/b68dd7cd-a433-49f1-a4e9-3c4b1280d893-original.jpg?width=1920&amp;height=1080&amp;fit=bounds\" width=\"698\" height=\"698\" \/><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/beta-static.photobucket.com\/images\/y245\/weblog3\/1\/9493ff61-25f8-4950-ae5d-703fc621b569-original.jpg?width=1920&amp;height=1080&amp;fit=bounds\" width=\"695\" height=\"695\" \/><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/beta-static.photobucket.com\/images\/y245\/weblog3\/1\/b68dd7cd-a433-49f1-a4e9-3c4b1280d893-original.jpg?width=1920&amp;height=1080&amp;fit=bounds\" width=\"699\" height=\"698\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Ik mis 1 foto&#8230; ik weet het&#8230; zou alleen echt niet weten welke het is&#8230;.<br \/>\nga het ook niet uitzoeken&#8230; kijk zelf maar op facebook of instagram =D<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Allereerst een gelukkig nieuwjaar&#8230; (mag nog 2 dagen en dan is het KLAAR) Het jaar dat ik eerst moest herstellen&#8230; heel langzame opbouw&#8230; flink wat kilo&#8217;s er aan at&#8230; waar ik in de zomervakantie geen meter heb hardgelopen&#8230; een jaar waar ik net geen 100 x liep en maar 518 km liep&#8230; waar ik het<a class=\"more-link button\" href=\"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3328\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[354,230],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3328"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3328"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3330,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3328\/revisions\/3330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}