{"id":3247,"date":"2017-12-23T21:35:59","date_gmt":"2017-12-23T19:35:59","guid":{"rendered":"http:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3247"},"modified":"2017-12-23T21:35:59","modified_gmt":"2017-12-23T19:35:59","slug":"a-december-to-remember","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3247","title":{"rendered":"A December to remember&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Niet dus&#8230;.<\/p>\n<p>Ik deed dus weer heel gezellig de Santastreak van <a href=\"http:\/\/www.justkeeprunning.nl\/tag\/santastreak\/\">Just Keep Running<\/a>\u00a0deed ja&#8230; Voltooid verleden tijd&#8230; Op 11 december liep ik mijn laatste loopje&#8230; op dit moment heb ik dus al 12 hele dagen niet gelopen&#8230; om 18.52 uploade ik mijn loopje naar Strava&#8230; Het loopje waar ik na 1 kilometer onderuit ging&#8230; Het had ontzettend gesneeuwd en het was heerlijk fris&#8230; Even na het eten besloot ik om 3 \u00e1 4 km te gaan lopen #Santastreak #Dag11<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/i6.photobucket.com\/albums\/y245\/weblog3\/24172863_10154945787176891_1312181389664774487_o_zpsxwcrdbgi.jpg\" width=\"260\" height=\"260\" \/><\/p>\n<p>Toen ik bij de vaart aankwam, 1 km van ons huis liep ik iets te ver aan de linkerkant van het fietspad&#8230; stom want er was geen hond op straat&#8230; ik ben 1 loper, 1 fietser en 1 hond met eigenaar tegengekomen&#8230; maar goed&#8230; daar links van het fietspad zit gras&#8230; en het is heel oneffen&#8230; maar door de sneeuw zag ik het niet&#8230; ik ben gevallen&#8230; dat gebeurt&#8230; dan sta je op en ga je door&#8230; tot de 2e km deed het wel zeer&#8230; daarna werd mijn enkel warmer dus ging het wat beter&#8230; maar bij die laatste kilometer voelde het niet goed&#8230; misschien had ik gewoon gelijk naar huis moeten gaan&#8230; dan was ik met 2 km weer thuis geweest&#8230; nee ik ging niet voor 2 naar buiten&#8230;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/i6.photobucket.com\/albums\/y245\/weblog3\/24293927_10154951401801891_5301803711509444615_n_zps6tkobexx.jpg\" width=\"261\" height=\"192\" \/>Thuis gekomen gedoucht, gekoeld en vroeg naar bed&#8230; Snachts moest ik naar de wc&#8230; ik ging dood! ik ga niet zo snel dood&#8230; dinsdag besloten thuis te blijven en een afspraak gemaakt bij de huisarts&#8230; gelukkig was Jamie vrij en zou Peter thuis werken anders had ik niet geweten hoe ik naar de huisarts zou zijn gegaan&#8230; Om 11.10 had ik een afspraak&#8230; daarna mocht ik gelijk door naar radiologie&#8230; fotootje en toch door naar seh en de gipskamer&#8230; onderaan\u00a0mijn linker been (boven mijn enkel) zit een breukje&#8230; een stukje bot is eraf&#8230;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/i6.photobucket.com\/albums\/y245\/weblog3\/25074970_10154967362606891_2536725139197542538_o_zpsb7bt4dg2.jpg\" width=\"261\" height=\"261\" \/>Ik kreeg een drukverband en het advies\u00a0om mijn voet omhoog te houden&#8230; rond 15.00 waren we weer thuis&#8230; Peter naar zijn werk en ik met mijn voet omhoog&#8230; blij dat Jamie al 9 is en niet pas 3 ofzo&#8230; Vrijdag weer terug naar de gipskamer waar ik een brace kreeg&#8230; en nog steeds het advies voetje omhoog&#8230;.\u00a0Nu 12 dagen verder&#8230; wat mis ik het hardlopen&#8230; maar ook gewoon even naar de supermarkt&#8230; ff op de fiets naar de stad&#8230; even onder de douche springen&#8230;<\/p>\n<p>Dus mijn maand overzicht van December is niet zo indrukwekkend als vorige jaren&#8230;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/i6.photobucket.com\/albums\/y245\/weblog3\/24959004_10154970484781891_7896251465764875912_o_zpso4r6sgsb.jpg\" width=\"261\" height=\"261\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Aantal runs: 11<\/li>\n<li>Totaal aantal kilometers: 57.87km<\/li>\n<li>Totale tijd: 8 uur en 2 minuten<\/li>\n<li>Kortste afstand: 3.05 km op 8 december<\/li>\n<li>Langste afstand: 10,12 op 3 december<br \/>\nIk heb wel hele leuke loopjes gedaan het eerste deel van december&#8230; Sinterklaastraining van JustRun, Rondje Oostvaarders met Anke en Joyce, Volle maansloop olv Annie en natuurlijk de CrossCup op het Almeerderstrand&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mijn doel voor dit jaar was meer dan vorig jaar lopen&#8230;<\/p>\n<p><strong>2016<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/i6.photobucket.com\/albums\/y245\/weblog3\/25398058_10154983949076891_4950593151596157338_o_zpsydjtsgim.jpg\" alt=\"\" width=\"204\" height=\"240\" \/><\/strong><br \/>\nActiviteiten : 216<br \/>\nAfstand : 1.358,80 km<br \/>\nTijd : 184:13:27<\/p>\n<p><strong>2017<\/strong><br \/>\nActiviteiten : 227<br \/>\nAfstand : 1.379,26 km<br \/>\nTijd : 188:40:32<\/p>\n<p>Leuk om te zien dat ik ondanks mijn blessure nu toch meer heb gelopen&#8230; toch nog 4 uren meer&#8230; en 11 runs&#8230;. Ik schrijf Januari nog even af qua hardlopen dus dan moet ik (niets moet echt natuurlijk), wil ik, 1400 km lopen&#8230; dat wordt wel veel hoor als ik heel eerlijk ben&#8230; Stel dat ik 1 februari weer begin dan moet ik dus minimaal 127 km per maand lopen&#8230; das wel veel als ik normaal rond de 115 loop&#8230; We zien wel&#8230;. als ik maar weer kan lopen&#8230; eerst de controle op 5 januari afwachten&#8230;<\/p>\n<p>nog een leuk overzichtje van <a href=\"https:\/\/2017.strava.com\/nl-nl\/videos\/6af5fe1e439b0aeb004528613a832bd24ce95b6f\/\">Strava<\/a>&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niet dus&#8230;. Ik deed dus weer heel gezellig de Santastreak van Just Keep Running\u00a0deed ja&#8230; Voltooid verleden tijd&#8230; Op 11 december liep ik mijn laatste loopje&#8230; op dit moment heb ik dus al 12 hele dagen niet gelopen&#8230; om 18.52 uploade ik mijn loopje naar Strava&#8230; Het loopje waar ik na 1 kilometer onderuit ging&#8230;<a class=\"more-link button\" href=\"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3247\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[325,230,331,305,304],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3247"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3247"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3247\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3268,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3247\/revisions\/3268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}