{"id":3127,"date":"2017-01-01T16:49:09","date_gmt":"2017-01-01T14:49:09","guid":{"rendered":"http:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3127"},"modified":"2017-01-01T16:52:35","modified_gmt":"2017-01-01T14:52:35","slug":"3127","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3127","title":{"rendered":"SantaStreak 2016"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">Joehoe&#8230;. Gelukkig Nieuw Jaar!!<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"> wat ik al zei, ik deed weer mee met de Santastreak van <a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.justkeeprunning.nl\/tag\/santastreak\/\">Just Keep Running<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">vorig jaar had ik onderstaand overzicht geblogd&#8230;\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Aantal runs: 29<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Totaal aantal kilometers: 112,3 km<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Totale tijd: 13 uur en 42 minuten<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Kortste afstand: 3.01 km op 4, 8 en 12 december<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Langste afstand: 10,04 en 10,05\u00a0km op 19 en 27 december<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Langzaamste run : 2 december 7.41 gemiddeld p\/km (3.03 km)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Snelste run : 15 december 6.44 gemiddeld p\/km (3.01 km)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dit jaar heb ik mijzelf overtroffen&#8230;<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Aantal runs: 31<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Totaal aantal kilometers: 145,46 km<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Totale tijd: 19 uur en 45 minuten<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Kortste afstand: 3.05 km op 29 december<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Langste afstand: 10,10 km op 17 december<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Langzaamste run : 5 december 13.05 gemiddeld p\/km (5.10 km) (mindfull run cursus)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Snelste run : 20 december 6.56 gemiddeld p\/km (3.10 km)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">ik ben dan niet sneller geworden het afgelopen jaar maar heb wel meer gelopen met minder last van pijntjes&#8230; Dit jaar had ik maar 1x echt geen zin om naar buiten te gaan en dat kwam door kou, vermoeidheid en het was al donker&#8230; Maar heej&#8230; 30 km meer dan mijn &#8220;maandelijkse doel&#8221; van 115 km&#8230;. Halloooooooo\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">wat ik ervan geleerd heb (wederom) dat ik meer mag genieten van de korte afstanden&#8230; gewoon naar buiten voor een klein rondje&#8230; even genieten van de frisse lucht&#8230; Ik heb mij dus ook weer eens voor een 5 km run ingeschreven&#8230;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Op naar een sportief en blessurevrij 201<\/span>7!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Joehoe&#8230;. Gelukkig Nieuw Jaar!! wat ik al zei, ik deed weer mee met de Santastreak van Just Keep Running. vorig jaar had ik onderstaand overzicht geblogd&#8230;\u00a0 Aantal runs: 29 Totaal aantal kilometers: 112,3 km Totale tijd: 13 uur en 42 minuten Kortste afstand: 3.01 km op 4, 8 en 12 december Langste afstand: 10,04 en<a class=\"more-link button\" href=\"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3127\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[230,331,305,304],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3127"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3127"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3132,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3127\/revisions\/3132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}