{"id":3030,"date":"2016-04-24T21:54:14","date_gmt":"2016-04-24T19:54:14","guid":{"rendered":"http:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3030"},"modified":"2016-04-24T21:54:14","modified_gmt":"2016-04-24T19:54:14","slug":"tour-de-rose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=3030","title":{"rendered":"Tour de Rose"},"content":{"rendered":"

Al een tijdje volg ik de Stoere Vrouwen Sporten en Stoere Vrouwen Trainen facebook…. een stel leuke dames die elkaar heerlijk motiveren… en toen kwam Rose met de Tour de Rose…. Rose die in een aantal steden een training geeft aan de dames uit de betreffende stad (en omgeving)<\/p>\n

Een training van een ander vind ik vaak erg leuk… je doet toch andere dingen en vaker doe je beter je best dus verleg je je grenzen… Vandaag was Almere aan de beurt… LEUK!! Ik zat al om 12.00 helemaal klaar om te vertrekken… oopsie… We verzamelden om 13.00 bij\u00a0Run2Day en dribbelden vanaf daar het Beatrixpark… na een beetje overleg besloten we naar rechts te gaan omdat het daar “groter” was dan in het deel tegen stedenwijk aan…<\/p>\n

we deden wat loopscholingsoefeningen en toen ging een van de dames heel hard onderuit… We schrokken echt ontzettend… Maar ze had zo’n pijn dat we meteen besloten 112 te bellen voor een ambulance… tjeeee daar sta je dan in het park met een zooi dames… gelukkig kende ik het goed daar en kon ik de dame die 112 belde vertellen waar we precies waren… voor m’n gevoel duurde het een eeuwigheid voor ze kwamen… In het ziekenhuis is ze wel gelijk in de scan gegaan en na wat hechtingen en medicijnen mochten ze naar huis… Helaas wel een zware hersenschudding…<\/p>\n

wederom overlegde we wat te doen en hebben we toch besloten om door te gaan met de training… Verschillende tips over onze loophouding en scheetjes controle gekregen (hahahaha je had er bij moeten zijn) het is me maar wat duidelijk geworden dat ik na ruim 4 jaar lopen nog steeds kan bijleren…<\/p>\n

en wat een leuke groep dames…. leuke verhalen en zo positief…. Zou dit best 1x per maand willen…. inclusief de thee en talk achteraf hahahaha
\n\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Al een tijdje volg ik de Stoere Vrouwen Sporten en Stoere Vrouwen Trainen facebook…. een stel leuke dames die elkaar heerlijk motiveren… en toen kwam Rose met de Tour de Rose…. Rose die in een aantal steden een training geeft aan de dames uit de betreffende stad (en omgeving) Een training van een ander vindRead More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[230,316,314,315],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3030"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3030"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3033,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3030\/revisions\/3033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}