{"id":2447,"date":"2013-11-23T01:02:53","date_gmt":"2013-11-22T23:02:53","guid":{"rendered":"http:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=2447"},"modified":"2013-11-23T01:02:53","modified_gmt":"2013-11-22T23:02:53","slug":"kak-kak-kak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=2447","title":{"rendered":"Kak, kak, kak!!"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #fce2eb;\">*<\/span><\/p>\n<p>vorige week ging het goed qua hardlopen&#8230; woensdag 10 km gedaan, vrijdag w\u00e9\u00e9r 10 km, zondag freakin interval gedaan en daarmee 8 km gehaald&#8230; maandag was het koud op de fiets en ik voelde het al op mijn linkeroor&#8230; en ja hoor dinsdag deed het echt zeer&#8230; dus niet naar de justrun training&#8230; kak!! dan maar woensdag&#8230; maar ook toen nog zeer&#8230; dus dan maar vrijdag want donderdag sport Peter en daarbij deed mijn oor nog steeds zeer, kak kak!!<\/p>\n<p>vanochtend nog 2 ibu&#8217;s genomen en zo moe vanavond dus weer niet gelopen&#8230; morgen MOET ik me inschrijven bij de sportschool zodat ik binnen kan lopen 2x in de week&#8230; ik wil het al twee weken maar het lukt me steeds niet&#8230;<\/p>\n<p>en w\u00e1\u00e1rom gaat het elke keer een week goed om vervolgens weer een week in te kakken?? zo kom ik natuurlijk nooit verder dan die 10&#8230; mijn doel is namelijk volgend jaar de dam tot dam te kunnen lopen&#8230; en dan heb ik het niet over de ladiesrun van 6,4 km&#8230; nee ik wil de 16 km kunnen lopen&#8230; dan moet ik natuurlijk wel eerst de 14 km kunnen lopen van de Almere City Run&#8230;<\/p>\n<p>maar eerst de 10 km van de kromslootparkrun op 1 december&#8230; dus kom op lijf&#8230; werk nou eens wat langer mee dan een weekje mee alsjeblieft&#8230; Dank U!!!<\/p>\n<p><span style=\"color: #fce2eb;\">*<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>* vorige week ging het goed qua hardlopen&#8230; woensdag 10 km gedaan, vrijdag w\u00e9\u00e9r 10 km, zondag freakin interval gedaan en daarmee 8 km gehaald&#8230; maandag was het koud op de fiets en ik voelde het al op mijn linkeroor&#8230; en ja hoor dinsdag deed het echt zeer&#8230; dus niet naar de justrun training&#8230; kak!!<a class=\"more-link button\" href=\"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=2447\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[230],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2447"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2447"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2448,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2447\/revisions\/2448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}