{"id":2258,"date":"2012-07-25T10:00:35","date_gmt":"2012-07-25T08:00:35","guid":{"rendered":"http:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=2258"},"modified":"2012-07-23T09:36:48","modified_gmt":"2012-07-23T07:36:48","slug":"hardlopen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=2258","title":{"rendered":"Hardlopen&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #fee0e4;\">*<\/span><br \/>\nWat ik vorige keer al zei, ik ben begonnen met hardlopen&#8230; eerst had ik de app van start to run met Renate Wennemars gedownload voor m&#8217;n telefoon maar na 2 gecoachte runs moest je je aanmelden voor een run en gaan betalen voor de app&#8230; als ik verder wilde ging me dat geld kosten&#8230; en veel ook&#8230; want goede hardloopschoenen moeten er eigenlijk ook nog komen&#8230; Heb nu hardloopschoenen van Leontien van Moorsel uit de kruidvat&#8230; Dus heb ik de start to run app van m&#8217;n telefoon afgegooid en heb Runtastic gedownload en de podcast van Evy Gruyaert op m&#8217;n telefoon gezet&#8230;<\/p>\n<p>Tijdens de vakantie om de dag hardgelopen en merkte na de vakantie dat je na een week niet lopen al ontzettend terugvalt&#8230; (had de hele week geen tijd en was zo moe) Na de eerste run na de vakantie was ik echt stuk&#8230; gelukkig ging het de zaterdag daarop weer prima&#8230; Moet nu wel proberen om minstens 2x per week te lopen&#8230; voor de zomervakantie ging ik meestal meteen om 8.30 al Jamie op school zat want sochtends lopen is echt een stuk prettiger dan savonds&#8230; Maar voorlopig dus even savonds&#8230; het is niet anders&#8230; Het blijft goed voelen =D<br \/>\n<span style=\"color: #fee0e4;\">*<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>* Wat ik vorige keer al zei, ik ben begonnen met hardlopen&#8230; eerst had ik de app van start to run met Renate Wennemars gedownload voor m&#8217;n telefoon maar na 2 gecoachte runs moest je je aanmelden voor een run en gaan betalen voor de app&#8230; als ik verder wilde ging me dat geld kosten&#8230;<a class=\"more-link button\" href=\"https:\/\/maaika.nl\/blog\/?p=2258\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[230,212],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2258"}],"collection":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2258"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2261,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2258\/revisions\/2261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/maaika.nl\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}